4 年走过来,我们家做对的 3 件事炒股配资手机版,做错的 2 个弯路。
2022 年 11 月,我儿子抽动症最严重的那段时间,他每天频繁眨眼超过 100 次,睡着了喉咙还在清嗓子。我和我老公 Nico 第一次带他去医院做检查,医生说是中度抽动症。从医院出来回家路上我偷偷掉眼泪,孩子抬头问:"妈妈你怎么哭了?" 我假装没事糊弄过去。
我是桃子,陪我儿子走过抽动症 4 年的妈妈。Nico 是我老公,也是孩子的爸爸。我家孩子现在 8 岁,从 4 岁第一次频繁眨眼到现在,4 年。
中间我们家走过两家儿童医院、也做过一些医学治疗,最后摸索出一套自己的"三层八步家庭干预法",才把孩子稳住。具体怎么治,听你的主诊医生;具体怎么在家陪,这篇文章是我们家走过的 4 年实战。
4 年下来回看,我们家做对了 3 件事,也走过 2 个弯路。今天把这 5 件事一起写下来,给正在路上的家长一个参考。
做对的第 1 件事 · 先停下来,别再提醒孩子
抽动症孩子最怕家长盯着他的症状。
我家头三个月走的就是错路——每次看见我儿子眨眼,我就忍不住说一句:"你别眨了。" 他清嗓子,我立刻接一句:"能不能控制一下?" 越说他越严重,清嗓子的频率从一天几十次涨到一百多次。
后来我跟 Nico 坐在客厅商量了一晚上,定了一条家规:谁先开口提醒孩子,另一个人提醒一下。说白了就是夫妻俩互相盯着,把"管嘴"这件事做到位。
一个月后我儿子眨眼的次数没增加。又过两个月,清嗓子开始减少。
那一晚,我跟 Nico 第一次坐下来,把焦点从孩子身上挪回我们俩。
这一步在我们后来总结的"三层八步家庭干预法"里叫先停——停止提醒、停止纠正、停止追问。听起来简单,但 90% 抽动症家长都做不到。我们家也是反复练了大半年才做到不动嘴。
做对的第 2 件事 · 再调,把家里的氛围彻底翻过来
孩子症状起伏,跟家里的氛围关系比我们以为的大得多。
我跟 Nico 头两年没意识到这一点。那段时间我们经常为孩子写作业的事拌嘴——"你怎么又催他了"/"你不催他他就坐着不动"——结果当晚我儿子眨眼的频率明显比平时多一倍。
第三个月我们换了打法:先调我们自己,再调孩子。具体做了三件:
1. 不在孩子面前争吵。哪怕意见不一样,等他睡了我们关上卧室门聊
2. 作息固定。9 点洗澡、9:30 上床、6:45 起床。寒暑假也不破例
3. 每周一次家庭会议。一家人坐下来,孩子可以指出爸妈最近哪里做得不好,也可以提建议
每周一次,一家三口坐下来,孩子可以指出爸妈哪里做得不好。
这三件事,跟吃任何药都没关系,但孩子的状态从那时候开始往上走。
在我们家方法里叫再调——优化情绪环境、优化作息、优化饮食。三件加起来,就是把家里的环境从"火药桶"调成"水"。
做对的第 3 件事 · 找到我们能掌控的部分
刚确诊那阵,我每天在网上查资料,越查越焦虑。
抽动症能不能治好?要不要吃药?会不会一辈子带着?——这些问题我问遍了所有医生,得到的答案都是"不一定"。
后来 Nico 跟我说了一句话,我记到现在:"我们俩做的不是医学决策,是情绪决策。"
意思是,孩子的医学诊断和治疗方案要听主诊医生的,我们家长能做的不是替医生做判断,而是把家庭里那块我们真正能掌控的部分——氛围、作息、夫妻关系、跟孩子的连接——做到位。
从那以后我不再每天刷新闻、查资料、对比博主说的方法。我只盯三件事:孩子情绪稳不稳、我自己情绪稳不稳、家里氛围稳不稳。
我只盯三件事——孩子情绪、我自己情绪、家里氛围。
4 年下来,这三件事稳了,孩子也稳了。
弯路 1 · 头一年总让孩子"自己控制"
最大的弯路,是我们家头一年总在跟孩子说:"你试着控制一下。"
孩子也乖,真的试着控制。结果有一天他跟我说:"妈妈,我控制特别难受,真的控制不了。" 我那天眼泪一下就下来了。
后来我才知道,抽动是不自主的——你越让他控制,他越紧张,越紧张就抽得越厉害。这是我们走过最深的一个坑。
不要让孩子去控制症状。让他自由地动,就当那个动作不存在。
如果你家孩子刚确诊,我想跟你说一件事:不要让孩子去控制症状。让他自由地动,就当那个动作不存在。
弯路 2 · 把每一次反复都当成"前功尽弃"
抽动症最难的地方,不是症状本身,是反复。
我们家 4 年里中间反复过 2 次,每一次我都怀疑是不是我们家又做错了什么。
后来反复 3 次以后我才明白:反复是抽动症的本来样子,不是失败的标志。它本来就在变,跟你这周做得好不好,关系比你以为的小。
看月,不看周;看趋势,不看波动。
我现在再看见我儿子偶尔清嗓子,心里不再一下就跳起来。我会等一周、两周,看看是不是真的在加重——大部分时候,过几天它就自己消下去了。
写在第 5 年的开头
4 年下来,我家孩子的抽动症已经稳定 3 年多了。中间反复过 2 次,都是小反复,自己干预几天就稳了。
我现在能跟你说的最实在的话:这不是一条直线。它会反复、会动摇、会让你怀疑自己。但只要你不放弃"先停、再调、最后修复"这三步,孩子真的会慢慢稳下来。
这不是一条直线。但只要不放弃这三步,孩子会慢慢稳下来。
我儿子今年 8 岁。我跟 Nico 还要陪他一起走很久。但比起 4 年前,我们都不慌了。
如果你现在正在路上,在家长群里看到别人家好转、自己家没动静——别急。我们家头一年也是这样。慢慢走,趋势对了就行。
本文为家长个人经验分享,不构成医疗建议。每个孩子情况不同,具体症状请咨询儿童神经科或行为发育科专业医生。
桃子夫妇 · 抽动症家庭干预方法论桃子(妈妈)/ Nico(爸爸)
三层八步家庭干预法:先停、再调、最后修复炒股配资手机版
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